高温酷暑日
武警官兵坚持每天训练
极易引起热射病
甚至威胁官兵的生命
给部队和个人带来
无法弥补的伤害
为有效防治热射病
确保官兵健康和生命安全
下面通过一组萌兵军漫
讲讲如何防治热射病
热射病是什么
热射病就是最严重的中暑
热射病导致的体温过高
会使很多器官功能损害
不及时救治会危及生命
部队官兵最常见的是
劳力型热射病
热射病的表现
在高温高湿环境中训练
出现身体不适时
及时观察脸色是否潮红或苍白
站立不稳并出现恶心呕吐
摸皮肤是否灼热无汗
摸脉搏是否大于160次/分
且持续不降
如何先期处理热射病
扇风 浇水 擦拭
对于重症患者要保护好气道
出现体温高达40度
脉博高至140次/分
呼吸急促且伴有抽搐时
要将患者病情第一时间向上级汇报
如何预防热射病
训练前要进行充分准备
密切关注天气
高强度训练时
及时补充盐水
同时合理调配好训练和休息时间
出现头痛、胸闷、眩晕
乏力 、体力不支
等情况时停止训练
训练间歇尽快散热
摘帽子解腰带透气
最有效预防热射病的方法
热习服就是通过热刺激
使人体出现生理、心理
行为方面的
适应性反应
从而提高机体对热应激的适应能力
暑期气温升高
应每天进行热习服训练1.5-2小时
可分次完成每次不少于50分钟
连续10-14天
亲爱的战友们
这份热射病防治指南
你学会了吗？
在刻苦训练的同时
一定要按照科学的方法
做好个人防护哦！
单位：机动支队
作者：姚国杰、付思蒙
绘画：郑竣尹
本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）
参考文献
[1]中国热射病诊断与治疗专家共识2019
[2]荒野医学协会(WMS)中暑实践指南2019
[3]UpToDate临床顾问：青少年和成人劳力性中暑的流行病学、体温调节、危险因素和诊断
[4]Deaths Attributed to Heat, Cold, and Other Weather Events in the United States, 2006–2010（Natl Health Stat Report. 2014 Jul 30;(76):1-15）
[5]The Optimum Composition for Endurance Sports Drinks Sportscience 10, 59-62, 2006 (sportsci.org/2006/wghdrinks.htm
[6]Heat Illness Prevention Procedures Manual https://www.csusb.edu/sites/default/files/heat%20illness%20prevention%20manual_1.docx）
编辑：张杰、叶正兴 | 设计：沃菲
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