今天，小编客串语文化学老师，给大家讲一个字～
这个字，跟我们的健康息息相关。
那就是大名鼎鼎的「碘」。
回想妈妈叫你去超市买盐的时候，看着货架上的一袋袋盐，「碘盐」两个字是不是标配？
其实，早在 1995 年，我国就开始实行了食盐加碘政策。
2011 年，日本福岛核电站泄漏，全民疯抢碘盐的；但到了今天，出现了吃无碘盐更好的说法，超市里也逐渐出现了无碘盐……看上去，无碘盐是更好的选择。
然而事实是：国家为了让我们补碘，可以说是操碎了心。
缺铁性贫血
维生素 A 缺乏
碘缺乏
碘缺乏就是其中 之一
缺碘可能导致各种疾病
甲减
甲状腺肿
儿童智力低下
想每天补点碘
加在盐里是再好不过了
一点碘，就改变了历史
时至今日，碘盐也值得拥有
关于碘盐的三个误区
碘盐怎么吃
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来源：丁香医生
作者：福建卫生报
5G时代，国人的减盐目标也“提速”至5G！
7月，《健康中国行动（2019-2030 ）》发布，
将盐摄入推荐量正式更新为5克/天。
盐摄入过量，对身体的危害真的太大了。
这不，一些平日里饱受高盐危害的器官
也忍不住抱怨起来了。
《福建卫生报》采访专家，
告诉大家8个减盐小技巧，
保护我们的器官！
专业指导：
福建医科大学附属第一医院耳鼻喉科 林昶 主任医师
福建省级机关医院心内科 林建珍 副主任医师
第900医院消化内镜中心 孙东杰 主治医师
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制图：李钊铭
福建卫生报记者：林颖
编辑：肉苁蓉
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