今天更新
漫画类型：纪实、科普
今日【爆漫画】值日生
编剧：饭小团
绘画：丫丫
一
中国每年有1500万以上新手妈妈，
其中，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，
接近20%会发展为临床抑郁症。
这意味着，每年有接近1000万“不开心”的妈妈。
产后抑郁一直被人们所忽略，
他们总认为“为母则刚”。
丨别人能行，为什么发生在你身上就那么矫情呢？
他们不懂，产后抑郁的严重性。
三
早前，一位38岁的妈妈抱着只有7个月大的女儿，
从24楼一跃而下，当场身亡。
事发前，老公和她发生过争执，
这位妈妈也患有产后抑郁症。
这不是个例，类似的案例还有很多：
丨湘潭妈妈带着两岁的儿子和几个月大的女儿跳楼身亡；
丨济南一妈妈带着九个月大的女儿在家服毒自杀；
丨重庆年轻妈妈抱着不满百天的孩子跳楼；
丨合肥一母亲将6个月大婴儿杀害后，自杀身亡。
这么多悲剧已经发生，
你还敢说，产后抑郁，只是矫情吗？
四
什么是产后抑郁？
在初产妇中，产后抑郁的发生率达 50%—80%。产后抑郁一般在产后3—5 天出现，1—2 周内消失，无需治疗。
如果出现以下情况，可能患有产后抑郁：
1、感到没有希望和价值感；
2、心境低落，无理由地大哭；
3、注意力无法集中、易怒；
4、进食/睡眠过多或过少；
5、有过伤害自己和孩子的想法；
…
五
为什么会患上产后抑郁？
1、内分泌因素
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
2、分娩因素
分娩过程中过度的害怕、惊慌，强烈的精神紧张焦虑，以及产后伤口疼痛以及全身虚弱乏力等等，都是对产妇身体的伤害性刺激，会反馈到精神上。
3、社会因素：也是最重要的因素！
1）缺乏支持
孩子诞生后，所有人的目光都聚焦在这位新成员身上，ta那么小，那么脆弱。可大家也忽略了刚生产完的母亲，也是一样的脆弱，需要别人的安慰和鼓励。
特别是在照顾孩子的阶段，大家认为“女人”变身为“妈妈”后，自然就会带孩子了。所以当孩子遇到一些头痛脑热，他们就会苛责母亲的失职，可是没有人帮助新手妈妈去一起照顾孩子。自责和苛责的双重夹击，会让妈妈们情绪低落、否定自己。
2）丧失自我
不论从外形、生活还是身份都发生了转变。妈妈们做任何事，第一个想到的就是：孩子！自己涂护肤品要考虑宝宝碰到会不会过敏；自己吃食物要担心能否哺乳；穿衣背包都要考虑出行带着宝宝是否方便。不仅是哺乳阶段，就连职场妈妈，也要凡事以孩子为先，加班和孩子发烧，到底怎么选？当这些冲突发生时，作为妈妈，怎么会不为难呢？
六
产后抑郁=产后抑郁症吗？
不是。
抑郁是情绪问题，抑郁症是疾病！
综上所述，产后抑郁一般会在1—2周后自行缓解。但是当这些情绪持续时间已长达1个月，则要警惕是否是产后抑郁症！
有产后抑郁的新手妈妈中，最终患上产后抑郁症的为10%—20%。如果头胎曾出现过产后抑郁症，二胎患产后抑郁症的概率会上升为50%，
如果已经达到疾病的程度，只能寻求医生的帮助。
谨遵医嘱，保护自己和孩子的生命安全为第一要义。
七
患上产后抑郁该怎么办？
丈夫是治愈产后抑郁的第一关键人！
身为丈夫的你可以试想一下：
如果你刚经历一场没有麻醉的手术，忍受了极其疼痛的过程。此时你的老婆只是象征性地慰问几句，然后就忙着自己的事情，忽略你、冷漠你。
你会怎么想？会难受吗？会抑郁吗？会委屈吗？
同理，妻子在怀胎十月，顺利生产后，
是非常需要丈夫的陪伴和支持的：
1、多陪她说说话，给她一个情绪的宣泄口；
2、帮助她分担一些家务，让她有余力可以做些自己想做的事情；
3、帮她带带孩子，让她也能适当休息一下。
除此以外，作为新手妈妈，
也不要过于苛求自己成为一名“完美母亲”。
不要因为别人对自己的责备而给自己施压，
能够生下一个健康的宝宝，并给ta全部的爱，
你已经很完美了！
写在最后：
我想不到一个职业可以比“妈妈”还要伟大，
她们可以不求回报地养育一个孩子，
她们可以忍受所有疾苦照顾一个孩子，
她们可以放弃一切只为保护一个孩子。
她们用自己的躯体拥抱着、呵护着孩子，
身为丈夫的你，是否可以用自己宽大的臂弯，
去保护着、偏爱着自己的妻子呢？
希望每一位妈妈，都能找到那个最偏袒你的人！
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Mother
【爸妈营说】
本文是爸妈营【妈妈教育专题】的一篇好文
看着下面这些漫画
真心有些心酸
多少次励志要减肥，瘦回生娃前
每次都在精疲力尽娃睡后被打回原形
春天到了
减肥的季节又到了啊哟喂！
关注“爸妈营”，在主菜单回复“妈妈 ”
可查看173篇【妈妈教育专题】好文
前几天，“ 姑娘当妈前后对比图 ”蹭蹭蹭上了微博热搜第一。看完，心酸。。。
话不多说，直接放图吧，只要你生过孩子，真的是分分钟命中。
（图片来源@怀孕育儿日记）
自从当了妈，生活就发生了翻天覆地的变化。姑娘们从连瓶盖都拧不开的萌妹子，变身成为力大无穷、三头六臂的全能女神。每个妈妈为了家，为了孩子，都付出了很多，牺牲了很多。这组漫画引起了网友妈妈们的强烈共鸣，每个人都可以从漫画中找出贴近自己的身影。
网友吐槽：
@小野妺子学吐槽：怀孕的时候以为卸货了就好了，没想到真正难得是带孩子啊。
@咖啡没加糖99：我家宝宝小时候的尿布都是她爸洗的，一下班就在卫生间一边哼歌一边刷尿布！做饭，搞卫生，，其实好男人也挺多的！
@Super韩智美：简直不能更形象，以前还想不通为什么带孩子的女人都那么不讲究形象，现在明白了，实在没那闲工夫打扮自己。
@龙城雷飞将：我觉得自己当爸以后也完全两样了。为人父母，都要做出改变，不单单是一个人的事。
@Iris蚊子飞：现在张口就来的竟然是儿歌……好怕去KTV忍不住要点首：门前大桥下，游过一群鸭……
@嶺南少女：孩子是我自己带，但是梳妆打扮那些和原来一样呀，谁说当妈就要做大妈。
爸妈营后记：
春天已经到了，夏天还会远吗？减肥大计，你准备好了吗？
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由第一届新概念作文大赛一等奖获得者、白领妈妈创立。长期与哈佛大学教育学院专业人员合作。
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